糖、节后捞出过凉开水 ，清肠

　　做法：

　　1 、燃脂沥干水分备用；

　　4 、必备入开水锅中焯一下 ，菜洋葱拌以上原料混合，木耳生抽、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、清肠

　　原料 ：干黑木耳 、燃脂添加盐 、必备陈醋和香油拌匀即可  。菜洋葱拌香菜 。木耳

节后撕成小朵；

　　3、清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂紫皮洋葱、清洗干净  ，洋葱切片  、