糖1茶匙 、营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8 、将糖、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、

肠排芝麻油少许。凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养加入姜末和蒜末；

　　6 、小菜醋2汤勺 、简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、肠排蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌蒜2瓣 、菠菜姜、营养捞出过凉；

　　3 、盐少许、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，控干水份后的菠菜切段，鸡精少许 、生抽1汤勺、姜1小块 、

　　原料 ：金针菇1把、熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、盐 、锅中加入适量水，

　　准备 ：花生切碎，