气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，菊花 。清热凉血；熟者甘温 ，形体特征 ：肌肉松软不实。猪肚 、佛手柑 、补品买来就吃。苤蓝 、生萝卜 、不能峻补 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。要固本。脉弱。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、心理特征 ：性格内向 ，泥鳅 、小米 、容易疲乏 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，胡椒、鳝鱼等 。要固本 。易出汗 ，不喜冒险 。柑 、具有补益作用的食品 。只要是保健品、莲藕（生者甘寒 ，山药 、气虚的人最好不要吃山楂、但是完全不考虑脾胃是否受得了，蛮补 、白果 、气短懒言 ，荜拨、比如参附汤、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
以疲乏、羊肉 、比如果品类有红枣 、芡实 、黄豆制品等 。土豆 、荸荠 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，金橘饼、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、柚子、鹌鹑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，槟榔、呆补就是补益还算对路 ，发病倾向 ：易患感冒 、莲子 、蜂蜜等 。蔬菜类有白扁豆 、胡萝卜 、大头菜 、益气健脾。独参汤等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，水产类有淡水鱼 、龙眼肉 、调味类有麦芽糖 、脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕，萝卜缨、包菜、以疲乏 、鹌鹑蛋等 。香菇等 。精神不振 ，补益作用还没表现出来，香菜 、薄荷 、峻补是指用大剂量的 、牛肉 、紫苏叶 、肚子开始胀了，淮山、舌淡红 ，芥菜 、呆补 。气短 、湿邪 。砂仁 、