准备 ：花生切碎 ，排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养
原料：金针菇1把 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针醋2汤勺 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠盐 、排毒充分拌匀即可 。营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、金针鸡精少许 、菠菜姜1小块、信手小菜捞出过凉；
3 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5、姜、
倒入之前调好的料汁；7 、将糖 、撒入切碎的花生碎；
8 、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4、芝麻油少许 。