5、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　3、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　8  、分钟

自制食用油

　　做法：

　　1、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　7、分钟

　　6、自制香油 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　食材 ：鱿鱼翅、加入盐和香油翻炒出锅 。

　　4、

　　2 、