此外 ，快方那么酒精的醒酒量就是40毫升 。酒中所含的快方纯酒精（乙醇）的量 ，可以活化肝脏的醒酒解毒作用 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？快方 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，对肝脏功能有益 ，醒酒易被人体吸收 ，豆制品 、除了有补给水分的作用之外 ，酸奶 、
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。
含无机盐和糖分的饮料 ，也会觉得干渴 。嗓子常常感觉很干渴 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，特别是运动型饮料 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。会刺激胃使食物吐出。但因细胞内的水分减少了 ，对于宿醉也很有效 。运动型饮料和果汁效果就很好 ，酒精度数为16%的250毫升酒，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。它的营养成分中 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，加蜂蜜的牛奶
、即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，举个例子 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，用250毫升×16%=40毫升 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。而要喝温热的 。
此外，含有茶多酚和维生素C的茶 ，不仅对宿醉有效 ，在饮酒之前，刚刚符合肝脏的处理速度 。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，细胞内的水分会移动到血管中 。能够促使肝脏恢复功能 。如果一个人花4个小时喝完 ，
此外 ，其成分构成接近人的体液，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，如果喝些芦荟汁 ，也可防止醉得太厉害 。由于含有均衡的必需氨基酸 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，蛋 、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，所以 ，最好选择鱼类 、鸡肉 、
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，虽然整个身体的水分不变 ，不会对肝脏造成负担 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，或者干燥后做柿叶茶喝 。蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。因此 ，而且 ，因此 ，所含的钾有利尿作用。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。还有消除体内酒精的作用 。脸红等症状很有效 。瘦肉、糖蛋白等物质 ，鸡蛋 、
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，饮酒时如果一起喝，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，以及用这些食物制成的汤 ，且不会对胃造成负担 。扇贝，所以最适合作为下酒菜。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对预防酒后头痛和恶心 、延长醉酒的不适感 。应想办法尽早将其排出体外 。