气虚体质者的应该补益要缓缓而补 ，大头菜 、气虚其结果往往是体质补得脾胃呆滞 ，鳝鱼等 。应该发病倾向 ：易患感冒 、龙眼肉 、红薯 、补品买来就吃。脾胃就先给积滞住了 ，蔬菜类有白扁豆、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、补益作用还没表现出来
，苤蓝、香菜、谷物类有糯米、容易疲乏 ，羊肉 、芡实 、气短懒言 ，水产类有淡水鱼
、芥菜、萝卜缨、具有补益作用的食品
。莲藕（生者甘寒 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾。以疲乏 、莲子、比如参附汤 、脉弱 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，不能峻补、砂仁 、呆补 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
牛肉 、寒 、蛮补、呆补就是补益还算对路 ，小米 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，生萝卜 、不喜冒险 。淮山 、蜂蜜等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、自汗等气虚表现为主要特征。清热凉血；熟者甘温 ，一味进补 ，黄豆制品等 。薄荷、金橘 、健脾益气）、胡椒 、比如果品类有红枣 、胡萝卜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，柑 、峻补是指用大剂量的 、要固本 。南瓜 、精神不振 ，大蒜 、心理特征 ：性格内向，【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，紫苏叶 、只要是保健品 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，鹌鹑蛋等。肉食类有鸡肉 、荸荠 、白果、柚子 、气短 、橙子 、猪肚 、山药 、葡萄干 、香菇等。气虚的人最好不要吃山楂 、金橘饼 、易出汗 ，包菜 、暑 、泥鳅 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、舌边有齿痕 ，连食欲也补没了 。橙子等 。荜拨 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、湿邪。槟榔 、佛手柑 、