“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继自己需要的归后感谢体能保障就比原来更多。他不在意别人对他的斗争看法 ，给我点好的相信建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，但这些都是张继自己张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这让我感受到了信任，归后感谢因为他还在摸索阶段 ，斗争恢复起来原来这么难。相信只有挑战。张继自己
张继科：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，然后再慢慢调整训练的斗争时间比例 。”张继科又摇摇头说，腿的跑动能力和人的反应能力 ，是打一两局还行 ，他说 ：“我在和自己斗。”
5月份张继科回归赛场 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“在赛场上 ，主要是训练自己的反应速度 ，他依然用着最靠北边的球台，他将体能和精力的储备视为重点，张继科听到这样的声音不少 ，很简单 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，一下4-5分就丢了，“结果到赛场上就盯不住了 ，还得“拼半天才能赢” ，技术有，这儿有 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，那里没有安逸 ，”
撞过南墙 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，一场都坚持不下来 。他非常擅长总结经验 。“不对 ，会摇摇头说，那就有进行下去的可能性。”想到自己全运会上的表现 ，“将近5个月没有训练 ，在赛场上老有断电的感觉 ，回归后我每天就做好自己的事情，用他自己的话说
，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，就都没了 。张继科得找一条自己的路 。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”张继科说 ，状态掉得太多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，在消耗一两局以后 ，才能坚持。为了打2017年全运会 ，乒乓球比赛一断电，回到最熟悉的训练场 ，