放入微波炉中 ，分钟

　　4 、快手

　　3 、菜萝香葱适量、卜剁生抽1.5汤匙 、椒蒸白萝卜削皮剁碎 ，文鱼3分钟蒸好后 ，分钟生抽、快手

　　2 、菜萝在剁椒中放入白萝卜碎 、卜剁

椒蒸

　　材料 ：三文鱼肉400克 、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒 ，姜10克、菜萝白萝卜80克、蒜末、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、取出撒上葱花即可 。姜切末，调至蒸鱼档 ，香葱切成葱花待用 。蒜20克、姜末、麻油和米酒拌匀。剁椒80克、麻油1汤匙、蒜、盖上保鲜膜，