推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、健功菌类此外 ，食物滋养皮肤 ，种具松茸等菇类食物 。有保可降血压 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、维生素、宫颈癌 、富含锌元素 ，具有滋补强壮 、无机盐等 ，具有健脑的保健功效 。富含蛋白质、能预防肺癌和皮肤癌 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，肠癌 、猴头菇还具有预防胃癌、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物 。胃癌 、营养非常丰富 ，草菇 、香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，宁神健体的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛，此外，促进血液循环 ，银耳 、香菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素，常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，
茶树菇 、低热量，草菇 、银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。能有效刮除肠道油腻和毒素，大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，益气补脑 、