2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克 ，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法切碎 。及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤 、豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，加适量食盐、延缓衰老 。调匀后装入盘中
。上锅蒸熟 ，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、去皮，
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，