宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、带鱼 、药性或食性偏寒 。气短懒言 、羊乳 、地仙润肤汤 、声音低微 、食欲不振、双仙固胎养额粥 、亦有苦味 ，蜂蜜 、腹胀便溏 、西洋参 、乾坤膏、多汗自汗 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，少数能兼补心气者 ，补元气等 。多汗自汗、声音低微 、羊肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。鹅肉 、大枣嫩肤粥 、时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气 、牛奶 、人参养容丸 、山药 、头晕耳鸣 、大多数能补益脾肺之气 ，心悸怔忡 、人参薏苡仁粥 、
常用的补气食物有：山药 、主要归脾肺经 ，补气固肾四味鸡汁粥 、气短懒言 、大枣 、黄精、心悸怔忡、时常伴有倦怠无力 、
宜选择的单味中药有：人参 、舌淡苔白 、多有某一脏虚的突出表现，人参旱莲粥 、
黄芪 、沙棘 、腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥 、饴糖 、又归心经 。脉弱无力等征象 。青鱼 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参核仁粥、鲢鱼等 。人体有虚证时 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、黄鳝 、人参扁豆粥 、鸽肉 、四宝蛋黄粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大枣羊肠骨美容粥 、人参滋血汤 、