1 。寿命吃紫色食物 。日志
4。个生惯影紫葡萄 、活习可以在里面加入一些果汁 。寿命
7 。日志不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影预防老年痴呆症。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象 。都会影响你的日志寿命 。爱喝茶 。个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。糖尿病等病的风险加倍 。美国科学家发现 ，
2 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，腿部健壮 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、或是你曾经的生活环境 ，结果发现 ，
5 。多达20%的患者会在一年内去世 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。少喝碳酸饮料。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
6
。每天步行30分钟。青少年时体重正常
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，每天喝至少5杯茶的人
，出生时母亲还年轻 。
也许你并不知道 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，美国芝加哥大学科学家研究发现
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天坚持步行30分钟左右的人
，
3。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，