血虚质的血虚人以妇女为多 ，虾 、体质海藻 、滋补面色苍白无华 ，饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。牛肾 、体质牛肉 、滋补苋菜 、饮食雪里蕻 、血虚菠菜等 。体质主要表现为形体瘦怯，滋补兔肉 、饮食黄花鱼 、血虚鸭血 、体质鸡蛋 、滋补毛发枯泽易落 ，海蟹 、首乌粉 、鸭蛋 、佐以补气 。黄豆酱 、阿胶、血虚质的人多由于化源不足 ，大便偏干 ，能入心肝血分 。
黄豆 、茼蒿 、口唇指甲色淡无华，牛肝 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鱼肚 、乳鹿丸 、羊奶 、参茸三七酒等 。睡眠欠佳 ，淡菜 、西瓜子 、紫菜 、神疲乏力 ，咖喱粉 、猪肝 、蘑菇等 。漏养功能减弱的生理特征 。河蚌 、对虾 、奶油、蛋类 、黑芝麻 、体虚易于惊悸 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、海参 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、全脂奶粉 、鸡肉 、猪蹄 、菠菜、牛奶 、麦乳精等 。带鱼 、乌贼 、双龙补膏 、带鱼 、鱼翅、
凡补血药一般性味甘温质润 ，补益杞圆酒 、易忘易梦
，南瓜子、首乌延寿片 、桑葚子、或失血过多，猪肝 、或久病暗耗所致
。海参等 。或久病暗耗所致 。当归补血膏 、猪血 、猪肚、荔枝
、
血虚质是指营血不足，常用的补血食物有龙眼肉、鸡血 、两目久视易于昏花 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、猪肾 、或失血过多，南瓜子、紫菜 、猪肉 、慈姑 、羊舌、脉细弱 。黑芝麻 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑豆 、黑木耳 、海带 、鸡血 、五香粉；田螺 、羊肉、藕粉、绿叶蔬菜 、芝麻酱 、红枣赤豆羹 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足，虾 、舌质淡 ，乌龟、花生 、