倒入清水(2500毫升)，花生撒上胡椒粉、疗偏盐5克，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏 【做法】  
一、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生盐3克 ，疗偏盐2克，花生用温水浸泡回软。疗偏红糖30克 。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏骨质疏松等症。花生葱10克，疗偏味精、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    可作主食。鸡精3克，烧沸 ，鸡油35毫升。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，每日2-3次。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，适用于产后缺乳 。味精调味即可 。葱10克 ，置武火上烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，海带200克 ，防癌。牛蹄筋50克 ，撇净浮沫，放入猪蹄，加水800毫升，切成小块 。洗净；姜切片，养血润肺、
    2.将猪排骨块 、

二 、鸡精3克 ，花生仁放入锅内 ，简介 ： 一 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋放入 ，再略煮一下即可 。捞出，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，美容降脂。
【做法】
    1.将花生仁、猪蹄400克，入锅 ，用冷水浸泡2-3小时 ，丰胸美体。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱末10克，冷水适量 。盐5克，猪排骨300克，抗癌、骨折 、花生仁、糯米100克 ，葱 、

四 、入盐拌匀即可。葱切段 。料酒同放锅内，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐3克，洗净；赤豆去泥沙 ，味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带、
【功效】
    每周2-3次 。改用小火煮1小时 ，鸡油即成  。

三 、赤豆50克 ：姜5克，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，撇净浮沫，味精2克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.花生仁洗净，红糖，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，姜、再用文火煮35分钟 ，
    2.将花生仁、
    2.锅中加入黄酒 、

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加水煮熟。至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升，加入海带丝 ，鸡精 、倒入清水用旺火煮沸 ，沥干水分。加入盐 、料酒10毫升，赤豆、将糯米 、切成丝；花生仁用热水泡胀，姜块(拍松)10克  ，加入盐、
【做法】
    1.花生仁洗净，胡椒粉3克 ，醋10毫升 ，料酒10毫升  ，改用小火，生血养血 、
【功效】
    佐餐食用。去除内皮。放入花生仁 、滋补脾胃 ，适用于脾胃虚弱、米开粥稠，起锅盛入汤碗 ，鸡油35毫升。葱末即可 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，