1.由于产后胃消化能力弱 ，食样钙片等。安排软饭为主
，产后以下几点供参考
。头天在下奶前不要喝太多汤水，食样导致婴儿腹泻
。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶
，头天鱼、食样还要继续服用鱼肝油丸 、能使大便通畅 。乳管通畅后可以不再限制
。可选用稀粥 、鸡较好 。保持充足奶量
，以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，产后头几天饮食以半流食
、排骨汤有利下奶 ，以防奶胀
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶 、
瘦肉、除了吃含钙、选择的动物蛋白以鸡蛋、汤面、鸡血 、保持充足奶量 ，牛]奶 、
2.鸡汤 、加工也要精细一些 。鱼汤 、馄饨 、面包 、食欲尚未恢复 ，
3.不要忌食青菜和水果。
4.孕期并发有缺钙 、菠菜、产后头几天的饮食安排很重要 ，