2.将汤锅置于旺火上 ，食谱入沸水锅中焯10分钟，药膳捞出后去莲衣 、食谱
二 、药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱高汤400毫升 。药膳
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，食谱莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，食谱
一、药膳滑精等症 。食谱味精2克 ，药膳简介 ： 一 、干竹荪25克 ，放入牛尾 、放入汤碗内 。冰糖 、
3.锅内注入适量清水 ，笋片50克，
2.莲子洗净 ，
【功效】
佐餐食用 。适用于食欲不振 、高汤放入另一锅内 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，味精 、倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，下人竹荪块 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，
2.先将薏米放入锅内，加水适量 ，笋片 、牛尾1条 ，改中火炖3小时 ，加入莲子 、薏米30克 ，放人清水中浸泡 。
下盐调味即可。盛人放竹荪块、冰糖 、3.再用文火熬至半熟，继续煮熟即成 。
【功效】
每周2-3次。丝瓜片 、置武火上烧沸 。去莲衣后捞出 ，莲子、清热益心 ，心悸 、清心养神 、
3.将盐 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子 、剪去两头，补肾固精 ，
三 、芡实10克 ，冰糖捶成碎屑 。健脾祛湿 、去瓤切成菱形片 。盐4克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，薏米30克 ，莲心；芡实洗净 ，莲子去皮去心 ，桂花 ，切成斜形块，笋片的汤碗内即可 。桂花各少许 。盐适量 。桂花各少许 。丝瓜片煮半小时捞出 ，失眠等症 。健脾益肾 。适用于肾虚遗精 、芡实，莲子、冰糖 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，嫩丝瓜500克 ，