含维生素b的食物     4、黑枣等

油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物川七、生素食物水果：金橘、生素食物释迦
 、生素食物麦芽等；

    4
、黑枣等。生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、韭菜、生素食物李子、生素食物芽菜
、生素食物红苋菜、生素食物

    1、生素食物腰果
、生素食物草莓、木瓜、山竹 、龙眼、腐竹、蔬菜
：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、榴莲、豆类 ：豆腐、核桃等；

    3、红枣 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、核仁
：杏仁、