含维生素b的食物

释迦、生素食物红枣
、生素食物龙眼、生素食物腰果
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

    1
、生素食物李子、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物豆浆
、生素食物水果 ：金橘 、生素食物山竹、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。川七
、生素食物草莓、生素食物黑枣等
。腐竹、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4 、韭菜
、豆类：豆腐
、

核桃等；

    3、龙须菜、荔枝、核仁：杏仁、罗勒
、蔬菜：竹笋、红苋菜 、芽菜、